Hola!!
Hoy ha sido mi primer entreno planificado. 19minutos de rodaje a ritmo medio de mi casa de Sant Roc hasta la primera carretera a la que llega el bici-carril y vuelta. Es un circuito que habré hecho unas 2000veces o algo menos, así que me lo conozco mucho como para saber si el entreno realizado es bueno o no. El de hoy ha sido bueno, me he sentido cómodo. Lo que la subidilla final siempre me cuesta un poco y ya en el barrio un poco cansado, pero mi último pequeño sprint siempre me sale más o menos bien. De momento acumular km's es lo que me interesa.
Pues a ver mañana, en principio circuito ligero de fuerza en la pista, con rodaje suave, y ya pensando en el rodaje suave de 10km del domingo en Girona.
Sergi
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