Buenas noches!
Hoy he hecho el mejor entrenamiento en las 3semanas que llevo. Y precisamente día después de la competición. Es normal, el corazón y piernas ya se van acostumbrando a rodar un poco más rápido. 35minutos de rodaje medio (a buen ritmo) por la Carretera de les Aigües. Muy contento porque empiezo a rodar ya a un buen ritmo y aguanto más tiempo.
Esta semana me tocan 58km en total. Repartidos en 5días de 8km, 1día de 10km y un doblaje de 8km más(y un día de descanso). La verdad que va a ser la semana que más km's he hecho desde que empecé el atletismo a los 20años. También intentaré hacer un día de pesas (muchas repeticiones y poco peso), y un poco de técnica y sprints.
Pues mañana será otro día! y un nuevo entrenamiento.
Nanit!
Sergi
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